DBT

Trening umiejętności DBT skierowany jest dla nastolatków od 14 do 19 roku życia. Zajęcia w grupie przeznaczone są dla młodzieży z dysregulacją emocji, impulsywnością, trudnościami w relacjach społecznych. W trakcie treningu nauczamy umiejętności z 5 modułów treningu:
– uważności,
– regulacji emocji,
– skuteczności interpersonalnej,
– tolerancji dyskomfortu psychicznego
– podążania drogą środka- dialektyka ( odchodzenie od skrajnego „biało-czarnego” postrzegania rzeczywistości).

Uważność jest osiową umiejętnością, jest to tez moduł, który regularnie się powtarza i wtedy do grupy mogą dołączać nowe osoby. Trening umiejętności trwa cały rok. Nastolatkowie biorący w nim udział musza dodatkowo być objęci psychoterapią indywidualną. Trening umiejętności prowadzi dwóch trenerów. Odbywa się on co czwartek w godzinach od 17.00 do 19.00.